Που πήγε η αγάπη;

Αγάπη...  Έννοια δυνατή! Συναίσθημα βαθύ!

 Απαραίτητο για την επιβίωση μας...

έχουμε  ανάγκη να μας αγαπούν και να αγαπάμε , να μας το δείχνουν και να το δείχνουμε  με λόγια και πράξεις!

Σ' αγαπώ και θα σε αγαπώ για πάντα...όλοι καθημερινά δίνουμε όρκους αιώνιας και παντοτινής αγάπης και αφοσίωσης.
Κάνουμε υποχωρήσεις , συμβιβασμούς προσπάθειες... 

Η άγαπη, μας κάνει να αισθανθούμε ασφαλείς , σημαντικοί, δυνατοί και να καταφέρουμε να εξερευνήσουμε τις δυνατότητες μας!
Η σχέση μας είναι το ασφαλές λιμάνι μας, αλλά και ένας ζωντανός οργανισμός!

Τι συμβαίνει όμως όταν οι άνθρωποι  χάνουν την επαφή τους και αρχίζουν να μάχονται ανταλλάσσοντας καυστικά σχόλια;  τι μπορεί να  σημαίνουν οι καυγάδες ;τι ζητούν ο ένας απο τον άλλον; τι προσπαθούν να εκφράσουν;

Συνήθως οι καυγάδες δηλώνουν διαμαρτυρίες ... οι σύντροφοι ρωτούν ο ένας τον άλλον : μπορώ να βασιστώ σε εσένα; να ακουμπήσω επάνω σου; είσαι εδώ για εμένα; θα είσαι οταν εγώ στο ζητήσω; τι σημαίνω εγω για εσένα;...

Αυτές οι ερωτήσεις γεννώνται αυτόματα στο μυαλό μας όταν νιώθουμε οτι κάτι "απειλείται" στη ζωή μας , όταν νιώθουμε ότι κάτι μας λείπει, οταν αισθανόμαστε ανασφάλεια!
Η αλήθεια είναι οτι δεν καταφέρνουμε να εκφράσουμε άμεσα  και ξεκάθαρα τις ανάγκες μας  και τις επιθυμίες μας  και καταλήγουμε να παραπονιόμαστε, να  απομακρυνόμαστε, να  κατηγορούμε , να γκρινιάζουμε ...ζητώντας απο τον άνθρωπο μας ΑΓΑΠΗ!!! Νοιάξιμο, Φροντίδα , Προσοχή, Διαθεσιμότητα, Δέσμευση στη σχέση μας, Ανταπόκριση στο κάλεσμα μας και βέβαια επικοινωνία- έκφραση !

Προφανώς όλα τα παραπάνω είναι "κουραστικά", "δύσκολα", απαιτούν απο εμάς να βρούμε τι πραγματικά θέλουμε , τι χρειαζόμαστε , να έχουμε επαφή με τον εαυτό μας - με το σώμα μας , το μυαλό μας και το συναίσθημα μας για να είμαστε παρόντες στη σχέση και στη ζωή μας! Να αναλάβουμε την ευθύνη για τη σχέση μας και τη κοινή ζωή μας. Οι καυγάδες δεν γεννώνται απο τον έναν...

Πως καταλήγουμε λοιπόν να απομακρυνθούμε απο κάποιον που αγαπάμε πολύ, που έχουμε ονειρευτεί ότι θα περάσουμε τη ζωή μας μαζί του, που έχουμε επενδύσει στη σχέση μας;

Η απάντηση δεν είναι απλή ... αλλά "όταν χάνεται η ΕΠΑΦΗ χάνεται και η ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ στη σχέση". 

Σίγουρα τα μηνύματα που ανταλλάσσουμε μεταξύ μας , καθορίζουν τη σχέση μας καθώς και τα βιώματα μας! Η χρόνια απογοήτευση και η αδυναμία μιας ανοικτής επικοινωνίας μπορεί να τραυματίσει τη σχέση μας. Όταν ο ένας απο τους δυο φοβάται την επικοινωνία και το μοίρασμα και κλείνεται στον εαυτό του θεωρώντας οτι το πρόβλημα θα λυθεί "μαγικά" τότε αυτόματα γεννάται απόσταση στο ζευγάρι. Η απομάκρυνση είναι ενα πρώτο σημάδι κινδύνου ... Όταν νιώθουμε οτι δεν μπορούμε πια να μοιραστούμε τις σκέψεις μας , τους φόβους μας γιατί ο άνθρωπος "μας",  θα μας κριτικάρει , θα μας επικρίνει τότε μπαίνουμε σε ενα φαύλο κύκλο απομάκρυνσης- αποσύνδεσης εστιάζοντας στις αδυναμίες της σχέσης . Βεβαία αυτο το στάδιο έχει πολύ πόνο και ταλαιπωρία καθώς η απόφαση να φροντίσουμε τον εαυτό μας και τις ανάγκες μας και συνεπώς να απομακρυνθούμε απο αυτή τη σχέση δεν είναι απόφαση της στιγμής...

Είναι σημαντικό να εμπιστευτούμε αυτό που νιώθουμε γιατί κάποιες φορές τα συναισθήματα μας είναι η εσωτερική μας πυξίδα! αλλά θέλει προσοχή γιατί ο θυμός μας, μπορεί να μας παραπλανήσει ,να χαθούμε ...και να μας μαράνει!

Φροντίστε τον εαυτό σας είναι οτι πιο πολύτιμο έχετε και έπειτα τους ανθρώπους που αγαπάτε!
Ακούστε τις συναισθηματικές σας ανάγκες!
Μοιραστείτε τους φόβους σας ανοικτά και με ειλικρίνεια!
Ακούστε τα καλέσματα του/της συντρόφου σας για μοίρασμα -"μην φεύγετε"  γιατί μετά μπορεί να είναι αργά-μην υποτιμάτε τους φόβους, τις σκέψεις του άλλου γιατί για αυτόν/η είναι η ζωή του! που θα ήθελε να μοιραστεί μαζί σας!

Βάλτε τις βάσεις για εναν ισχυρό συναισθηματικό δεσμό στη ζωή σας!

Ωστόσο η σχέση είναι συντονισμένη προσπάθεια δυο ατόμων, που προσπαθούν να κάνουν βήματα αρμονικά και με ισορροπία. 

Καλή τύχη !








Επιμέλεια -προσαρμογή κειμένου : Μάντω Γ. Καραμπέρη, Ψυχολόγος -Ψυχοθεραπεύτρια

Πηγή : Κράτα με σφιχτά, Dr.Sue Johnson ,  Εκδόσεις Gutenberg, 2014.